子連れ歓迎。茨城県つくば市ママほぐしヨガ

イベント概要

産後や子育て中のママのからだを、やさしく整えるヨガレッスンです。 「最近、腰が少し痛い」 「肩や首、背中がガチガチ」 そんなママにおすすめです。 レッスンでは、ボールなどを使ってからだをほぐし、ゆっくり伸ばしながら、必要な筋肉も少しずつ使っていきます。 ヨガが初めての方や、からだが硬い方も大丈夫。 お子さまと一緒に参加できるので、産後の運動再開にもぴったりです。 泣いても、動いても、途中で抱っこしても大丈夫。 ママの体調やお子さまの様子に合わせながら、無理なくご参加いただけます。 毎日の育児でがんばっているからだを、少しずつほぐして、伸ばして、整えていきましょう。